jak wyglada

Postęp postępem, ale co to za postęp jest? %-) z resztą jeśli jutro dorwę się z rana do aparatu przedstawię jak to aktualnie wygląda. Pomyślę o jakimś aero w dni nietreningowe, ew. o małej redukcji za 2cm na wysokości pępka, mam nadzieję że zdążę uzbierać odrobinę mięsa zanim będę musiał zgubić boczki.

[...] technikę sił mi chyba nie przybędzie :-P inny plan na razie nie wchodzi w grę, bo najnormalniej w świecie latam cały dzień poza domem i różnie bywa z DT. 3 dni treningowe to optymalna ilość, którą jestem w stanie wygospodarować. Jutro wstawię filmik z tym wyciskaniem, zobaczymy jak to to z boku wygląda. (Mówiłem już, że leszcz jestem %-))

[...] sztangą. I na środkowy akton - wznosy boczne, OK. Na bicepsy Uginanie ramion ze sztangą stojąc, uginanie ramion z supinacją z hantlami i starczy. Dostają zarówno bicepsy jak i przedramiona. Dzień ud może taki zostać. Do filmików: czemu na poręczach wchodzisz odwrotnie? (tyłem). Złap za drążki równoległe młotkowo, a nie opieraj się wnętrzem [...]

kasowac bo ogry maja honor i nie beda tu pisac? ja ******le chyba wam do reszty odbilo teraz widzicie jak musiala sie czuc stara ekipa gdy z tego spamu powstalo co powstalo ten wyglada jakos tak inaczej wiec moze bedzie fajniejszy niedlugo na imprezke aj aj

juz wiem to na tych zawodach ja bylem Andrzej Zieleniecki to jest wielkolud masakra jak on na zywo wyglada!!!

albo sp250 lub no xplode wezmę, ceny xplode dobre eraz, niewiele wiecej jak aakg samo w sobie białko albo matrix bombowy lub optimum, z tym ze on to szybkie białko a matrix teoretycznie wolniejszy mono --- chyba mrm 500 g, fajnie wyglada rainer 500 g z gówniana glutamina 500 g za 89, nqa żołądem by pomogła zapewne, ale nie wiem skad onic zerpią [...]

barki do przodu i pas reszta wydaje sie taka sama a jak wg miarki to wyglada? czy sie nie mierzysz...?

Moj tez wyglada jak kamien Biernol a skad wiesz, ze nie jem?

nom...tez to albo ze wygląda jak balon ludzie nie wiedza ile to kosztuje dojść do takiej sylwetki i nie maja szacunku...

r8 live nawet fajnie wyglada a5 za to średnio, ale miał kopa jak mnie wyprzedzał koleś

nic nie dostałem :D ****a nie wiem na jakiś ty numer pisał ?? wyśli w powiadomce gg =D to sprawdzimy czy dobry masz :D A Hot Blood za***isty jest :D po zmieszaniu z wodą wygląda jak prawdziwa krew

lepiej wystartowac niż nie, zawsze bedziesz miał małe rozeznanie co do kolejnych zawodów jak to wszystko wygląda, chyba że na debiuty się szykujesz i jak wiesz że słabo sylwetka wyglada to lepiej na kolejny rok przestawić start w debiutach bo 2 razy udziału chyba nie można brac.

soft mizernie to wygląda Jakie mizernie? 5 miesięcy ćwiczy, jak ma niby wyglądac po takim czasie? Jest bardzo dobrze Soft :)

thos123 Jak na taki staż to słabo to wygląda, weź się porządnie za jedzenie

jest nieźle, brakuje masy, ale fajnie to wygląda. Jak wyniki siłowe??? I plecy słabo w porównaniu do reszty.

bartolomeo1 teraz jak z wymiarami ? :) Fajnie to wyglada ;) Jakos długie uda się wydają ;)

wygląda na 72kg spokojnie, wiem jak wygladalem przy tej wadze, a niższy jesteś o 3cm. Więc ok. w 5 miesięcy 15kg , na początku treningów , jeżeli trzymał diete to czego ma się nie dać? fatu narzucil troche, mięsa też doszło. jest ok.

moim zdaniem to wyglada jak zdj robione w tym samym czasie.(ktos mowil ze ladnie plecy zrobil-chyba komentujemy kogos innego)

Jak na taki czas wygląda to świetnie. Masz dobre warunki, szeroka obręcz barkowa i wąska talia. Podaj wymiary. Zmieniony przez - Gloyn w dniu 2013-02-19 12:34:04

[...] obciążenia ... tak to ja rzeznik1997 tylko z tamtym kontem coś mi się stalo i trzeba było zrobić nowe :) darkiis dzięki za komplement że nie wyglądam na 15 lat :) ćwicze tak jak pisałem 7-8 miesięcy od Lipca 2012 roku :) Mogłem się spodziewać takich komentarzy po "shadowek" :) ale cuż to mnie motywuję bo ja swoje wiem :) darkiis to że dla ciebie [...]